【初心者必見】スクワット講座YouTubeアップと無料スクワットセミナーのお知らせ

皆さんこんにちは

佐々木です!



ソプラティコ狭山のYouTubeチャンネルに
【初心者必見】きれいにしゃがめるようになるスクワット講座①【#筋トレ】
の動画をアップロードしました。

是非ご自宅での運動にお役立てください。

経験者の方でも役立つ自分の目的と身体に合ったきれいなスクワットフォームを作るためのコツが満載です。

ひたすらじゃべってます。必要な方はメモの準備を(笑)





そして皆様のおかげさまでソプラティコ狭山のYouTubeチャンネルのチャンネル登録者数が100名を突破しました

チャンネル登録者100人突破記念として
Google meats を活用した無料スクワットセミナーのようなものを計画しています。
参加希望者が5名以上であれば実施したいと思います。
参加希望の方は佐々木トレーナーの公式LINEに登録してスクワットセミナーに参加希望であることと、
ご自身が対応可能な曜日時間をお知らせください。
下記のURLから登録ができます。
ご登録いただけないとセミナー参加の連絡ができませんのでご注意ください。
今回はソプラティコ狭山会員以外の方も参加可能です。
事前にGoogleのメールアカウント(Gメール)を作成いただくとご案内がスムーズです。
作り方がわからない方はLINEの登録後にメッセージをください。
https://lin.ee/2fwGOdpsX

ソプラティコ狭山のYouTubeチャンネルのチャンネル登録がまだの人は是非宜しくお願い致します。






ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル アップロード動画

《レッスン配信》ストレッチポールを使った全身コンディショニング体操https://youtu.be/IhP21O_F8gU
筋トレにもなるダイエットダンスで楽しく脂肪燃焼! サーキットトレーニング ダンス エクササイズ【ASAMIKU】
https://youtu.be/DsJRp8URq4c
腹筋強化!腰痛・姿勢改善《レッスン配信》おなかシェイプ https://youtu.be/09eafjhZXM0
ソプティーとティコリーのラジオ体操 https://youtu.be/6NJse87FGY8
幻のラジオ体操第3 ソプティーとティコリーにやってもらった! https://youtu.be/coAoUwILZrM

みくみくダイエットブログ 第4話 みく下半身を4分で鍛える
みくみくダイエットブログ 第3話 みく腕立て伏せと体幹トレーニングを覚える https://youtu.be/ttNtQqhZazQ
みくみくダイエットブログ 第2話 みく サーキットトレーニングを覚える https://youtu.be/RCH-NkjWZ1s
みくみくダイエットブログ 始動 第1話 みく 体組成を測る https://youtu.be/-XJo5r1Pp04

バンドを使ったかんたんトレーニング①サイドレイズ https://youtu.be/b8896w09FhY
バンドを使ったかんたんトレーニング②フレンチプレス https://youtu.be/UwcdjqE0Cik
バンドを使ったかんたんトレーニング③ベントオーバーローイング https://youtu.be/2rDNS6-s4hg
バンドを使ったかんたんトレーニング④スクワット https://youtu.be/0BbCKeALF4Y

誰でも出来る!めちゃめちゃ効く!かんたん腕立て伏せ https://youtu.be/c5ANU_EeJvY
誰でも出来る!お腹引き締め腹筋3種目 https://youtu.be/H1qIBaGYaUs

自宅で出来るトレーニングの紹介動画やキッズスクール向けの練習動画などが
現在配信中です。是非一度ご覧になってみてください。

↓YouTubeチャンネルURL
https://00m.in/3iTW4



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https://www.youtube.com/channel/UC3OE2xr93OnbnVOOuI6m8cg/featured?view_as=subscriber
おすすめ動画
《No gym》Push up 23variation. Level head https://youtu.be/0Sl8cb0JSjQ
HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner~Basic https://youtu.be/XAcNyv1DY-o
家に眠っていませんか?バランスボールで出来る筋トレ https://youtu.be/c0L9jtmdQ5Y
ダンベルがあれば出来る!肩のトレーニング 基本種目 https://youtu.be/-d8dF2MDW_c