運動にあまり時間をかけたくない方や忙しい方にオススメ

佐々木トレーナーのYouTubeチャンネル「D'sBLOG」にて
1分間で全身を効率よく鍛える種目を紹介する動画がアップされました。
運動にあまり時間をかけたくない方や忙しい方にオススメです!
1種目でフルボディWORKOUT!プッシュアップフロッガー・トゥ・スクワットホールド
https://youtu.be/CXnUXJrLDoI
1種目1分間で効率よく鍛える!バックブリッジ
https://youtu.be/CKFBMXLaNuU
1種目で全身効率よく鍛える種目を紹介!サイド プランク クランチ
https://youtu.be/tv0H3LFas_w
1種目で効率よく鍛える最高な種目を紹介!スパイダーレッグレイズ
https://youtu.be/gX53Gg7LIj4
1分間トレーニングはシリーズ化していく予定です。
是非チャンネル登録を宜しくお願い致します。