【BAD GUY】超痩せるダンス!踊ってみた【めぐみく】

めぐみくダイエットダンスの第2弾!
めぐみさん今回はフリ付け間違えちゃったらしいです(笑)
是非最後までみてください。
コメントドシドシお願いします。







ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル アップロード動画

《レッスン配信》ストレッチポールを使った全身コンディショニング体操https://youtu.be/IhP21O_F8gU
筋トレにもなるダイエットダンスで楽しく脂肪燃焼! サーキットトレーニング ダンス エクササイズ【ASAMIKU】
https://youtu.be/DsJRp8URq4c
腹筋強化!腰痛・姿勢改善《レッスン配信》おなかシェイプ https://youtu.be/09eafjhZXM0
ソプティーとティコリーのラジオ体操 https://youtu.be/6NJse87FGY8
幻のラジオ体操第3 ソプティーとティコリーにやってもらった! https://youtu.be/coAoUwILZrM

みくみくダイエットブログ 第4話 みく下半身を4分で鍛える
みくみくダイエットブログ 第3話 みく腕立て伏せと体幹トレーニングを覚える https://youtu.be/ttNtQqhZazQ
みくみくダイエットブログ 第2話 みく サーキットトレーニングを覚える https://youtu.be/RCH-NkjWZ1s
みくみくダイエットブログ 始動 第1話 みく 体組成を測る https://youtu.be/-XJo5r1Pp04

バンドを使ったかんたんトレーニング①サイドレイズ https://youtu.be/b8896w09FhY
バンドを使ったかんたんトレーニング②フレンチプレス https://youtu.be/UwcdjqE0Cik
バンドを使ったかんたんトレーニング③ベントオーバーローイング https://youtu.be/2rDNS6-s4hg
バンドを使ったかんたんトレーニング④スクワット https://youtu.be/0BbCKeALF4Y

誰でも出来る!めちゃめちゃ効く!かんたん腕立て伏せ https://youtu.be/c5ANU_EeJvY
誰でも出来る!お腹引き締め腹筋3種目 https://youtu.be/H1qIBaGYaUs

自宅で出来るトレーニングの紹介動画やキッズスクール向けの練習動画などが
現在配信中です。是非一度ご覧になってみてください。

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ダンベルがあれば出来る!肩のトレーニング 基本種目 https://youtu.be/-d8dF2MDW_c