トランポリン・バーストレッチパーソナル募集開始

詳細は画像からご確認ください。

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予約可能日 時間
毎週 土 19:30~
4月12日 日 12:00~16:00
4月13日 月 17:00~
4月19日 日 12:00~16:00
4月26日 日 12:00~16:00
4月27日 月 17:00~


宜しくお願い致します。



ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル アップロード動画

ソプティーとティコリーのラジオ体操 https://youtu.be/-XJo5r1Pp04

みくみくダイエットブログ 第2話 みく サーキットトレーニングを覚える https://youtu.be/RCH-NkjWZ1s
みくみくダイエットブログ 始動 第1話 みく 体組成を測る https://youtu.be/-XJo5r1Pp04

バンドを使ったかんたんトレーニング①サイドレイズ https://youtu.be/b8896w09FhY
バンドを使ったかんたんトレーニング②フレンチプレス https://youtu.be/UwcdjqE0Cik
バンドを使ったかんたんトレーニング③ベントオーバーローイング https://youtu.be/2rDNS6-s4hg
バンドを使ったかんたんトレーニング④スクワット https://youtu.be/0BbCKeALF4Y

誰でも出来る!めちゃめちゃ効く!かんたん腕立て伏せ https://youtu.be/c5ANU_EeJvY
誰でも出来る!お腹引き締め腹筋3種目 https://youtu.be/H1qIBaGYaUs

自宅で出来るトレーニングの紹介動画やキッズスクール向けの練習動画などが
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