太極拳パーソナル 4月予定

舟木インストラクターの太極拳パーソナル

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4月の予定
予約可能日 時間
4月2日 木 10:30~12:30/15:00~16:00
4月7日 火 12:30~14:30
4月9日 木 10:30~12:30/15:00~16:00
4月14日 火 12:30~14:30
4月16日 木 10:30~12:30/15:00~16:00
4月23日 木 15:00~16:00
4月30日 木 10:30~12:30/15:00~16:00

前日までの完全予約制でございます。

予約はソプラティコ狭山フロントまで



ソプラティコ狭山YouTubeチャンネル
アップロード動画
バンドを使ったかんたんトレーニング①サイドレイズ https://youtu.be/b8896w09FhY
バンドを使ったかんたんトレーニング②フレンチプレス https://youtu.be/UwcdjqE0Cik
バンドを使ったかんたんトレーニング③ベントオーバーローイング https://youtu.be/2rDNS6-s4hg
バンドを使ったかんたんトレーニング④スクワット https://youtu.be/0BbCKeALF4Y

誰でも出来る!めちゃめちゃ効く!かんたん腕立て伏せ https://youtu.be/c5ANU_EeJvY
誰でも出来る!お腹引き締め腹筋3種目 https://youtu.be/H1qIBaGYaUs

みくみくダイエットブログ 始動 第1話 https://youtu.be/RFeXX-Tktyk
ソプティとティコリーのラジオ体操 https://youtu.be/-XJo5r1Pp04

自宅で出来るトレーニングの紹介動画やキッズスクール向けの練習動画などが
現在配信中です。是非一度ご覧になってみてください。

↓YouTubeチャンネルURL
https://00m.in/3iTW4