おーやぶのブログ⑰

いつもソプラティコ狭山をご利用いただきありがとうございます。
おーやぶのブログ17回目です✨

皆さん、あけましておめでとうございます!
今年もよろしくお願いします!
今回は軽く雑談をしようかなと思います🎵
前回のブログなどで減量が成功したと書いたのですが年末年始の暴飲暴食で体重が一気に増えてしまいました😠
年も越したのでそろそろトレーニングを再開していこうかなと思います👊

皆さんは今年の目標などは立てましたか❓
目標を持っているのと持っていないのでは日々の生活の質が変わってきます。
自分は夏までにベンチプレス100㎏を上げるという目標を立てました‼
何か一つ簡単な目標でいいので立ててみてはどうでしょうか⁉

今回のブログはここまでです!
また次回のブログで~


この記事へのコメント