ヒートンの気まぐれブログ 第二十弾

いつもソプラティコ狭山をご利用頂きありがとうございます。

皆さん、とうとう二十弾ですよ!!!
なんだかんだ続いてますねww

最近トレーニングの重量を軽くして筋肉神経を刺激するトレーニングをやり始めました!
実感はまだないですが、気持ち的に進化していると思うようにしていますww

探り探りやって自分のトレーニングメニューをまず固めていこうと思ってます。