【初心者歓迎】誰でもできる入門ステップエクササイズ【#家で一緒にやってみよう】

ASAMIインストラクターの入門ステップエクササイズ まったくレッスンを受けたことがない初心者でも大丈夫 是非おうちで練習してみてください。 踏み台がなくても、動きだけで大丈夫です。 ↓ステップ台は3000円代から用意できます。 https://amzn.to/2xFtEW8 https://amzn.to/35BYJXk https://amzn.to/35BcvJS https://amzn.to/2zkrpZ2 スポーツクラブでも使用する本格仕様 https://amzn.to/35ER5LU 【初心者歓迎】誰でもできる入門ステップエクササイズ【#家で一緒にやってみよう】 ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル アップロード動画 《レッスン配信》ストレッチポールを使った全身コンディショニング体操https://youtu.be/IhP21O_F8gU 筋トレにもなるダイエットダンスで楽しく脂肪燃焼! サーキットトレーニング ダンス エクササイズ【ASAMIKU】 https://youtu.be/DsJRp8URq4c 腹筋強化!腰痛・姿勢改善《レッスン配信》おなかシェイプ https://youtu.be/09eafjhZXM0 ソプティーとティコリーのラジオ体操 https://youtu.be/6NJse87FGY8 幻のラジオ体操第3 ソプティーとティコリーにやってもらった! https://youtu.be/…

続きを読む