6月から土日は初心者応援DAY!マシンジムイベント開催!

こんにちは! ソプラティコ狭山の佐々木です。 6月から土日は初心者応援DAYという事になりまして 初心者向けのマシンジムイベントを開催します。 土曜日 14:30~15:00 初心者向けマシンジムツアー 担当:ジムスタッフ 日曜日 11:30~12:00 初心者向けマシンジムツアー 担当:ジムスタッフ 15:00~16:00 ベンチプレス練習会 担当:佐々木 マシンジムツアーは まだ全然筋トレをしたことがない方や使い方がわからないマシンがある方 基本的なフォームを再度確認したい方、あるいは一人でトレーニングをする自信がない方向けに開催します。 当日はマシンジムに集まって頂き、ご自身が使ってみたいマシンや、ご自身の求める運動効果に合わせてマシンの使い方を皆さんで学びます。 どなたでもお気軽にご参加ください。 ベンチプレス練習会はその名の通りベンチプレスがうまくなる、強くなるための練習会です。 全くやって事がない初心者さんでも100㎏以上上がる経験者さんでもOK! 皆さんで知識と経験を共有しながらうまくなっていきましょう。 こちらについてもどなたでもご参加頂けます。 佐々木トレーナーのYouTubeチャンネルはこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UC3OE2xr93OnbnVOOuI6m8cg/featured?view_as=subscriber 毎週更新してます! 90日間お試しモ…

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おーやぶのブログ⑧

いつもソプラティコ狭山をご利用頂きありがとうございます。 おーやぶのブログ第8回です。 今回は私がやっている健康法(ダイエット法)を紹介します! その方法は飲み物を水だけにするというものです💧 水には体にたまった老廃物を排出するという作用があります。 その効果で体の基礎代謝が上がります⤴ また、空腹時に水を飲むようにするカロリー摂取量も減っていきます⤵ なのでかなり簡単にダイエットすることができます😃 また肌が綺麗になるや脳の働きが良くなる、飲み物代が浮くなどメリットが多くあります✨ 私はこの方法を試して2か月ほどたつのですが体重は3キロほど落ちました❗ また体が軽くなり自分が元気になるのがわかるほどでした‼ ソプラティコ狭山のオプションで飲める水素水はさらに効果が高いです⤴⤴ もし興味があったら試してみてください!ではまた次回のブログで!

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6月スタジオプログラム最新版更新

6月版スタジオプログラムの内容が更新されました。 石川文基インストラクターのバーティカルステップ初級が追加です。 こちらは1回500円の有料レッスンになります。 別途お知らせの告知が出る予定です。 宜しくお願い致します。

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