おーやぶのブログ⑥

いつもソプラティコ狭山をご利用いただきありがとうございます。 ブログ第6回です❗ 今回は私事ですが部活の事を話そうと思います! 自分は大学でバレーボール部に所属しております。 最近前よりスパイクが打てるようになったのですがその理由の一つが筋トレを始めたからだと思います! 自分はもともと筋トレをしたら体が重くなってしまうと考えてました💦 しかしいろんな人の話を聞いてそんなことはないと知りトレーニングを始めました❗ すると体も少しずつ大きくなりバレーもしやすくなりました⤴ 何事もやらないで否定するのではなくとりあえずやってみるという事が大切なんだなと感じました‼ これからもトレーニングを続けてもっといろんなことに挑戦できたらいいなと思ってます(笑) 皆さんもトレーニングをして体を作っていろんなことに挑戦してみませんか⁉ ではまた次回のブログで!

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スタジオプログラム更新!

こんにちは。 ソプラティコ狭山 チーフトレーナーの佐々木です。 5月からのスタジオプログラムが更新されました。 金曜日の調整中だった10:30~のクラスに山田うぶらIRが復活します。 ヨガ45 10:30~11:15 です。 5月中は10日と31日のみの実施となります。 6月からはレギュラーレッスンプログラムとして実施になりますのでお楽しみに! 5月3日・17日・24日はスタッフ清美のラジオ体操を10:30~15分間ですが実施します。 現在、スタジオプログラムは毎月更新していましたが 今後は不定期更新となります。 変更がある場合のみ、更新の発表がありますのでご周知ください。 宜しくお願い致します。 佐々木トレーナーのYouTubeチャンネルはこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UC3OE2xr93OnbnVOOuI6m8cg/featured?view_as=subscriber 毎週更新してます! 【筋トレ解説】マトリックス ロータリーヒップの使用方法 90日間お試しモニター毎月20眼様まで募集中です。 90日間を6000円(税抜)で、全営業時間ご利用可能! フィットネス・カラオケは使い放題!お風呂・岩盤浴は会員と同じシステムでご利用可能! 運動が初めてでも、トレーニングプログラムを皆様の目的やお体の具合に合わせて無料で作成致…

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おーやぶのブログ⑤

いつもソプラティコ狭山をご利用いただきありがとうございます。 久しぶりの更新となりました第5回目です❗ 今回は新しく入ったスタッフの紹介をしたいと思います! 名前は黒米千夏さんです!なんと高校生です✨ ついに自分より年下のスタッフが入ってきました⤴⤴ でも千夏さんは4歳のころからポロッキーでバレエをやっていたので自分より先輩?です💦 千夏さんはジムもフロントも担当しています。 見かける機会も多いのではないかと思うのでよかったら声かけてみてください‼ 今回は新しく入ったスタッフの紹介をさせていただきました! これからはできるだけ更新する期間を空けないように頑張ります(笑) ではまた次回のブログで!!

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