みーとんブログ その6

いつもソプラティコ狭山をご利用頂きありがとうございます。 今日は生憎の雨ですね・・・ 暖かくなったり寒くなったり・・・ 寒いのは大嫌いなので早く暖かくなってほしいです(´;ω;`) 知っている方もいると思いますが 3月11日~産休に入らせて頂きます。 残り10日の勤務ですが宜しくお願い致します。 また皆さんとレッスンしたりできるのを 楽しみに出産頑張ってきます! がんばるぞ~!!! みく

続きを読む

おーやぶのブログ③

いつもソプラティコ狭山をご利用頂きありがとうございます。 おーやぶのブログ第3回です! 自分は部活でバレーボールをやっているのですが最近ジャンプ力に伸び悩んでいます😞 色々やってみてるのですがいまいち結果が出ません... なので1からフォームを見直したり肉体改造をやってみたりしています。 すると色々なことに気づくことが出来ました! 壁にぶつかったときは一度立ち止まって一からやり直すのもいいかもしれませんね! さて、自分の話はこのくらいにしてソプラティコ狭山に新しスタッフが加わりました!! 遠藤祥子さんです!まだ全然話したことが無いのでこれから仲良くなっていきたいと思います! 今わかっている事は自分よりも年上ってことですかね(笑) なのでいまだにソプラティコ狭山の最年少は自分のままです...(自分より年下のスタッフ求む(笑)) 今回はこんな感じで終わらそうと思います!また次回!!

続きを読む

ヒートンの気まぐれブログ 第二十弾

いつもソプラティコ狭山をご利用頂きありがとうございます。 皆さん、とうとう二十弾ですよ!!! なんだかんだ続いてますねww 最近トレーニングの重量を軽くして筋肉神経を刺激するトレーニングをやり始めました! 実感はまだないですが、気持ち的に進化していると思うようにしていますww 探り探りやって自分のトレーニングメニューをまず固めていこうと思ってます。

続きを読む