からだジャンプ体験会 第2弾 募集中

からだジャンプ🄬体験会 3月8日・3月29日・4月5日(日)開催 11:00~11:30からだジャンプⓇキッズ トランポリンを使い筋力、バランス、柔軟性、リズム感、コーディネーションの5つの要素を取 り入れ、遊び感覚で楽しめ、基礎体力の向上、また心と体の発育発達に効果的なプログラムです。 親子キッズの対象年齢は小学生となります。 キッズクラス参加者はファミリースポーツDAYの利用無料! お子様1名に対して保護者は1名まで参加可能です。 保護者の方のレッスンの参加は料金が発生します。見学は無料 12:00~12:45からだジャンプⓇゴールド(初心者向け) (跳ばないトランポリンエクササイズ)関節に優しい動きを組み合わせ、運動初心者の方、 体力に自信がない方にお勧めしたいプログラムです。・美しい立位姿勢の維持、回復の効果・腰痛、膝痛、肩凝りの 予防、改善効果、、、などが期待できます。 13:00~13:45からだジャンプⓇ(通常クラス) ● 地上の運動よりも関節への負担が少ない ● 骨盤のゆがみの改善が期待できる ● ジョギングより運動効率が68%も高い ● むくみが解消される ● インナーとアウターマッスルを同時に刺激できる ●場所:フットサルコート ●参加料:各クラス¥500(1レッスン) ●定員:各クラス15名(申込5名以上で実施) ◎事前のお申込みが必要になります。申込期限:3月6日㈮・27日㈮4月3日(金) ◎シューズは不要です。 申込はソ…

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いきわくロコモ体操&骨盤ビューティーストレッチ

イベントレッスンのお知らせです。 3月の毎週水曜日9:10~10:10の時間で いきわくロコモ体操&骨盤ビューティーストレッチを開催します。 いきわくロコモ体操は1週目と3週目 骨盤ビューティーストレッチは2週目と4週目の実施になります。 会員様は300円 ビジター様は500円でお風呂付でご参加頂けます。 とってもお得にご参加頂けますので、ぜひ当店をご利用したことがない方もお気軽にお申込みください。 お電話でも受け付けております。 ソプラティコ狭山 TEL:04‐2950‐7705

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レッスン代行のお知らせ

レッスン代行のお知らせ 2月28日㈮ 9:30~10:15 入門エアロビクス 担当:山田 →代行 9:300~10:15 健康体操 担当:山口 10:30~11:15 ヨガ 担当:山田 →代行 10:30~11:15 ストレッチ 担当:山口 3月12日㈭ 12:30~13:30 太極拳60 担当:舟木 →代行 12:30~13:30 ヨガ 担当:山田 3月25日㈬ 10:30~11:15 初中級エアロ 担当:石川(佳) →代行 山田 11:30~12:15 リトモス 担当:石川(佳) →代行 11:30~12:15 健康体操 担当:山田

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自衛隊式懸垂チャレンジ開催

チャレンジイベントの開催告知です。 自衛隊式懸垂チャレンジを開催します。 ルールはシンプル ①鉄棒を肩幅で持つ(準手) ②あごを鉄棒の上まで入れる ③3秒に一回のペース ④カラダを振らない(反動を使わない) ⑤肘を完全に伸ばし切る(肘曲りは×) 勢いがついたりリズムに乗って行うような形はNG 完全に自分の筋力のみで動作を行います。 上位入賞者はソプラティココインを1枚プレゼント!(1000円分の商品券扱いです。) 今回は体重が軽い人が有利かも? 2月22日から2月末まで測定を受け付けます。 是非気軽にどなたでもご参加ください。

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2月3日休講のお知らせ

 休講のお知らせ  2月3日(月) 11:45~12:30 コンディショニング     担当 相木  代行はございません。  ご不便をおかけして申し訳ございません

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