スポーツ＆スパリゾート　ソプラティコ狭山

5月29日11時から LINEライブでめぐみくライブ配信やります https://linliv.ee/2hDP4z00F/co/ot/sh/ce 今回はYouTubeで披露したBad guyの配信です。 前半練習パート 後半実践の流れで配信します！ 皆さん是非ご覧になってみてください。

皆さんこんにちは 佐々木です！ ソプラティコ狭山のYouTubeチャンネルに 【初心者必見】きれいにしゃがめるようになるスクワット講座①【#筋トレ】 の動画をアップロードしました。 是非ご自宅での運動にお役立てください。 経験者の方でも役立つ自分の目的と身体に合ったきれいなスクワットフォームを作るためのコツが満載です。 ひたすらじゃべってます。必要な方はメモの準備を(笑) 【初心者必見】きれいにしゃがめるようになるスクワット講座①【#筋トレ】 そして皆様のおかげさまでソプラティコ狭山のYouTubeチャンネルのチャンネル登録者数が100名を突破しました チャンネル登録者100人突破記念として Google meats を活用した無料スクワットセミナーのようなものを計画しています。 参加希望者が5名以上であれば実施したいと思います。 参加希望の方は佐々木トレーナーの公式LINEに登録してスクワットセミナーに参加希望であることと、 ご自身が対応可能な曜日時間をお知らせください。 下記のURLから登録ができます。 ご登録いただけないとセミナー参加の連絡ができませんのでご注意ください。 今回はソプラティコ狭山会員以外の方も参加可能です。 事前にGoogleのメールアカウント(Gメール)を作成いただくとご案内がスムーズです。 作り方がわからない方はLINEの登録後にメッセージをください。 https://lin.ee/2…

佐々木です HAND CLAPの音に合わせて、床のみ、道具なしで腹筋のサーキットトレーニングをやってみました。 ２週間で10キロ痩せるダンス ではなく、 2週間で６パックになるトレーニングってことでよろしくお願いします！ 挑戦者募集中 【#HANDCLAP】２週間で6パックになる筋トレ※踊りではありません 佐々木トレーナーのYouTubeチャンネルはこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UC3OE2xr93OnbnVOOuI6m8cg/featured?view_as=subscriber おすすめ動画 《No gym》Push up 23variation. Level head https://youtu.be/0Sl8cb0JSjQ HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic　https://youtu.be/XAcNyv1DY-o 家に眠っていませんか？バランスボールで出来る筋トレ　https://youtu.be/c0L9jtmdQ5Y ダンベルがあれば出来る！肩のトレーニング 基本種目　https://youtu.be/-d8dF2MDW_c ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル　アップロード動画 《レッスン配信》ストレッチポールを使った全身コンディショニング体操https://youtu.be/I…

佐々木トレーナーのYouTubeチャンネル「D'sBLOG」にて 「D'sRADIO」始めました 第1回は新型コロナウィルス対策にホエイプロテインがいいかもよ というお話と佐々木が使っているおすすめのプロテインを紹介 普通にからだづくりも役立つ話してますので 是非、1度聴いてみてくださいね！ 【#COVID-19】ホエイプロテインで新型コロナ対策！おすすめのプロテイン紹介【D'sRADIO】 佐々木トレーナーのYouTubeチャンネルはこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UC3OE2xr93OnbnVOOuI6m8cg/featured?view_as=subscriber おすすめ動画 《No gym》Push up 23variation. Level head https://youtu.be/0Sl8cb0JSjQ HOME WORKOUT! Push up 11variation.Beginner～Basic　https://youtu.be/XAcNyv1DY-o 家に眠っていませんか？バランスボールで出来る筋トレ　https://youtu.be/c0L9jtmdQ5Y ダンベルがあれば出来る！肩のトレーニング 基本種目　https://youtu.be/-d8dF2MDW_c ソプラティコ狭山公式YouTubeチャンネル　アップロード動画 …

本日5月19日の午前11時～LINELIVEにて配信した ダイエットダンスの30分耐久LIVEの様子を収録した動画をYouTubeにアップしました またLIVE配信しますので是非皆さん遊びに来てください！ 【＃HANDCLAP】ダイエットダンス30分耐久LIVE踊ってみた【LINELIVEの裏側全部見せます】 次回のめぐみくLIVEは来週の金曜日を予定しております。 詳細はまたお知らせいたします。